Хай!
Почему ты дышишь неправильно и как это исправить. дыхание успокаивающее Секретные техники спецназа для управления нервами в экстремальных ситуациях.
По ссылке: - https://net-tabletok.ru/tehnika-dyhaniya-dlya-uspokoeniya/
техника дыхания
техника дыхания 4-7-8
Будь здоров!
